Wat kan je verwachten?
Het 6-weken introductieprogramma is zeer geschikt om bedrijfsyoga binnen een organisatie te introduceren. Er is geen yoga-ervaring vereist. Het programma is gemaakt dat zelfs de meest stijve medewerkers mee kunnen doen. Dit programma is uitstekend als ‘pilot’ binnen je organisatie.
Elke week ontvangen de medewerkers een video en een ‘hand-out’ met verschillende oefeningen. De video kan gedurende het introductie-programma meerdere keren worden afgespeeld. De hand-out is een samenvatting van de oefeningen. Hierdoor kan elke medewerker zelf kiezen wat het beste werkt. Elk week is er een thema. Enkele thema’s zijn: de nek, schouders, heupen, polsen en de ruggengraat.
Afhankelijk van de behoeftes van de organisatie kan dit worden uitgebreid met extra’s. Enkele mogelijkheden zijn een dagelijkse herinnering voor de oefeningen, een mindfulness opdracht, of zelfs een persoonlijke check-in via telefoon of beeldbellen.
Prijzen
Het overzicht hieronder geeft een overzicht van de verschillen tussen de pakketten. Hierdoor is bedrijfsyoga toegankelijk voor elk budget en behoefte.
Indien er behoefte is aan maatwerk buiten deze pakketten kan er contact worden opgenomen. Samen kijken we naar de mogelijkheden en komen we tot een passend bedrijfsyoga pakket!
Alle bedragen zijn exclusief BTW en gebaseerd op een maximum van 15 deelnemers.
Het is mogelijk om het programma aan te bieden voor meer deelnemers. Neem hiervoor contact op voor de mogelijkheden.