Welkom bij Yoga Hour.
Yoga Hour geeft live online yogalessen, die jij vanuit het comfort van je eigen huis, of misschien wel onderweg kan volgen.
Het is belangrijk om echt voor onszelf te zorgen. In ons dagelijks leven schiet dit er vaak bij in. Pak een moment voor jezelf en voel je weer kalm, rustig en energiek. Door regelmatig een moment voor jezelf te nemen wordt je productiever en ga je beter in je vel zitten.
Yoga is geen wedstrijd, maar juist werken met de mogelijkheden van je eigen lichaam.
— Yoga Hour
Yoga hoeft niet zweverig te zijn. Yoga is geschikt voor iedereen, jong of oud, met of zonder blessures of medische indicaties. Bij de yogalessen van Yoga Hour is het belangrijk om naar je eigen lichaam te luisteren. Het gaat niet om de ‘perfect’ houding zoals je vaak in tijdschriften ziet. Het gaat juist om het werken met je eigen lichaam en geest en daar de meest optimale houding voor te vinden.
De effecten van yoga kan je vanaf de eerste les al merken.
Deze website is nog in aanbouw, desondanks worden er al wel yogalessen gegeven.