Hoe maak ik mijn yogamat schoon (DIY)?

We wassen onze handen dagelijks. We gaan in bad of onder de douche. We doen van alles om onszelf of het huis schoon te maken. Zorg je net zo goed voor je yogamat? Hoe maak je die eigenlijk schoon? Waarom zou ik mijn mat überhaupt schoonmaken?

In deze blogpost leer je:

• waarom je je yogamat wilt schoonmaken
• hoe vaak je je yogamat moet schoonmaken
• een Do-It-Yourself (DIY) recept om je eigen yogamat mee schoon te maken

Wanneer moet ik mijn yogamat schoonmaken?

Het korte antwoord: regelmatig. Dit is een beetje afhankelijk van hoe vaak je yoga doet. Een goede vuistregel is om je mat na elk gebruik schoon te maken.

Vergeet niet dat je mat twee kanten heeft en beide kanten viezigheid verzamelen. Zodra je je mat oprolt komt de ‘onderkant’ van je mat in aanraking met de ‘bovenkant’. Hierdoor is je net schoon gemaakte mat eigenlijk alweer vies. Conclusie: eigenlijk moet je je yogamat aan beide kanten schoonmaken.

Laat je mat altijd goed drogen voordat je deze oprolt. Als je mat enkele dagen (of voor langere tijd) nat opgerolt blijft kan je mat gaan ‘zweten’ en kunnen er schimmelplekken ontstaan. Brrr.

Mindful schoonmaken

Het schoonmaken van je yogamat kan je als ritueel meenemen na je yogales. Of nog beter, zie het schoonmaken als een vast onderdeel van de yogales. De volgende keer maak je je yogamat met volledige aandacht en zonder haast schoon. Dit helpt je ook om de effecten van yoga langer mee te nemen in de rest van je dag.

Hoe maak ik mijn yogamat schoon?

Dit hangt af van het materiaal van je mat. Er zijn twee types celstructuur yogamatten. Dit zijn:

• Gesloten celstructuur – de meeste yogamatten bevatten een gesloten cel. Dit houdt in dat het materiaal gesloten is en er geen vocht in het materiaal kan trekken. Matten van PVC, TPE en sommige rubber matten (Manduka eKO) zijn gesloten cel-matten.
• Open celstructuur – deze yogamatten zijn ontwikkeld om veel vocht te absorberen en hierdoor een betere grip te geven. Deze matten vereisen vaak meer aandacht omdat het materiaal meer absorbeert. Matten gemaakt van PU en rubber en kurk bevatten veelal een open celstructuur.

Deze blogpost focust zich alleen op yogamatten van een gesloten celstructuur.

Na je yogales gebruik je je yogamatreiniger om je yogamat vochtig te maken. Met je doek verspreid je vervolgens de reiniger over je mat en wrijf je deze (mindful) schoon. Laat je mat drogen voor je de andere kant schoonmaakt.

Schoonmaakhack: maak de onder- en bovenkant van je mat tegelijk schoon en rol je mat heel ‘grof’ op en laat je yogamat op de zijkant staan. Zorg ervoor dat de mat zichzelf nergens raakt (anders gaat de mat ‘zweten’). Zodra de mat aan beide kanten helemaal droog is kan je deze oprollen en opbergen.

Yogamatreiniger recept (DIY)

Je kan dure yogamatreinigers kopen, maar als je naar de ingrediëntenlijst kijkt zijn het 3 ingrediënten die je bij de drogist en supermarkt kan kopen. Verder heb je nog iets nodig om je reiniger in op te slaan (bijv. een afsluitbare fles wijn) en lap stof.

Benodigdheden:

• Gedestilleerd water (ookwel: ‘demi-water’)
  • Te koop bij de supermarkt, drogist en bouwmarkt
• Natuurazijn (geen schoonmaakazijn, dit is een stuk aggressiever!)
  • Te koop bij de supermarkt
• Etherische olie – bijv. tea tree, lavendel, eucalyptus of lemon.
  • Te koop bij de drogist
• (Glazen) afsluitbare of sprayfles (bijv. een lege fles wijn of parfumfles, een lege verpakking van een haarproduct of tomatenketchup. De voorkeur is voor glas, omdat plastic langzaam verteerd. Pak iets wat je in huis hebt)
• Stuk stof/vod, bijv. schoonmaakdoek, oud stuk T-shirt/overhemd of een lap stof.

Stappen:

• Meng de azijn met het gedestileerde water in een verhouding van 1:3.
  • Dit betekent: voor elk deel azijn moet je 3 delen water toevoegen. Oftewel: 100ml azijn vereist 300ml gedestilleerd water. Zie ook de tip hieronder.
• Voeg enkele druppels etherische olie toe, afhankelijk van hoe groot je fles is. Hieronder een indicatie hoeveel druppels je maximaal moet toevoegen. Een aantal geursuggesties zijn te vinden onder de Tips.
  • Minder dan 250ml? Voeg maximaal 5-7 druppels etherische olie toe.
  • 250ml – 350ml? Voeg maximaal 10 druppels etherische olie toe.
  • 350-500ml? Voeg maximaal 20 druppels etherische olie toe.
• Giet het mengsel in je fles. Schud goed en klaar voor gebruik!
• Label de fles zodat je weet wat erin zit, of welke etherische oliën je hebt gebruikt.

Tips:

• Schud je yogamatreiniger voor gebruik. Dit zorgt ervoor dat alle ingrediënten beter verdeeld zijn.
• Weet je niet hoeveel er in je fles past? Vul de fles met water tot een ‘normale’ hoogte zoals je de in de winkel koopt. Giet dit vervolgens in een maatbeker (of weeg het op de weegschaal). Deel dit getal nu door 4. Stel je komt op 500ml uit, dan is de verhouding 125ml azijn op 375ml water.
• Voeg niet meer dan 3 verschillende geuren etherische olie toe.
• Op zoek naar een fijne verhouding van etherische olie?
  • Anti-bacterieel: 2:1 tea tree op lavendel
  • Rustgevend: 1:3 tea tree op lavendel